コラムの準備。

今日はコラムのおすすめスポットに行ってきました。

LOUD exPRESSで

「セリカーナの幸運なコラム」

を執筆しています。

更新したらお知らせするので

読んでもらえたら嬉しいです☻*

先日、イデマネがプレゼントしてくれたメンバーカラーのだるまちゃん♡*

どんな願い事しようか考えてたけど、

ちょうどこの前ガラスの仮面の話しになったとき

「（あ、白目のままでいいかも✨）」

と、白目が完成形に見えてきてるわたくしです。

（例：真澄様）

しかし今日はなにしてもうまくいかない日だったので


もう今日は頑張らないことに決めました(*´∀｀)


そんな日もあるよね。

というわけで今日いろいろするのは諦めたので


手作りアロマスプレーで気分転換。


今回は風邪対策なブレンドです🍊


急に寒くなったからね、


みなさんも体調に気をつけてお過ごしください(*^^*)


かしこ。

冬にいいこと。私の好きなこと。

このあいだ、久しぶりの薬膳料理教室へ。

冬はどういう季節なのか


どんなとこを大切に過ごしたら良いか


そのために食べ物は何が良いか


などを学びました♪♪

（りんごは肺を潤してくれたり疲労回復など色んな作用があるのだ）

ツボについてのお話もあって、面白かった(*´∀｀)

先生に教えてもらいながらツボ押ししてたら

脚がポカポカしてきて

さすが中国四千年の歴史〜✨

とか内心感激したり(*⁰▿⁰*)

最近は薬膳が楽しすぎて

その大元である中医学にも興味津々なのです。

アロマテラピーも薬膳も


私にとっては心地よくセルフケアできるし


自分でバランスとって健康を維持する


その感じがとっっっても楽しい(((o(*'∀'*)o)))

るんるんの帰り道、

シナモンとミルクなんて冬にぴったり♡*

と言い訳して

シナモンジンジャーラテを飲んだのでした。笑

寒かったり少しあったかかったり、

気温に惑わされる最近ですが

みなさんどうぞお健やかにね(*^^*)

かしこ。

ゆる勉強。

薬膳についてもっと知りたいな〜

ということで

さらっとわかりやすそうな本を買ってみました。

（↑裏表紙のアップ）

薬膳の考え方って中医学につながっているのかなぁと。

まずはうっすら、なんとなく知ってみたくて。

パラパラめくっただけでわくわくする✨

最近は目が痛いのでクコの実はよく摂るようにしてるけど

菊花も良いらしい。

見た目も素敵やし試してみたいな〜♡*

アロマといい薬膳といい



植物のパワーでからだを整えるものに興味が湧くのかな、わたし（笑



治すっていうより整えるっていうこの感じ、好き(*^^*)



なんかさぁ、魔法っぽいやん♪笑



アロマも薬膳ももっと学びたいな。



そしてゆる〜く日々に取り入れていきたい(*˘︶˘*)



「こうしなければ！」じゃなくて



ゆる〜く楽しくね。



かしこ。

ザ・テレビジョンといえば、な。

自家製の無農薬レモンをたくさんもらいましたので

ザ・テレビジョン風に。

レモンステーキやレモン水と色々使ってます。

腐っちゃったらもったいないので

はちみつ漬けも作ってみた☆

お湯で溶いたり、そのままちょっと食べてみたり



ん〜おいしーい♡*



パウンドケーキとか作りたいな。



因みにアロマテラピー的にレモンは



殺菌効果や消化器を助けてくれる働きがあります。



あとデトックスにも良いんです(*^^*)うふふ



お日様をたっぷり浴びて育っている柑橘系には



HAPPYなパワーがいっぱいっても聞いたことあるよ。



寒くて縮こまる冬だから



元気な色のレモンは見ているだけでもHAPPYになるね😊



かしこ。

明日はレコーディング！

風邪の季節。

私の定番「ユーカリプタス」の精油ゲット♡*

呼吸器に良く、ウイルスにも強いユーカリさん(・v・)

冬におすすめです。

（新しい筆箱も可愛くて癒される♪）

明日はドラムレコーディング。

この曲でレコーディングは終わり。

みんなのレコーディングが終わったら

ミックス、トラックダウンと色んな行程はあるけど、

完成が見えてきたのは嬉しい。

機材の準備も大体できた！




THE ALFEEさんのラジオ聴いて心もいい感じ(*´∀｀)




あとは良いプレイができるように




いっぱい寝るぞ〜😪




みんなも週の真ん中、水曜日。お疲れさま。




ゆっくり休んで良い夢見てくださいね＊*




かしこ。

ゆる〜い薬膳とハーブ。

バターとはちみつはうるおしてくれて




シナモンは身体を温めてくれるから




今朝ははちみつシナモントーストにしてみました。

（あ、ちゃんとお味噌汁や目玉焼きとかも横にあるんです💦）

コーヒーは薬膳的に温めもしないし冷やしもしない

真ん中の立場なのでそこまで気にせず冬も飲んでます（・v・）

そしてこれからの季節らしいハーブも補充。

マロウブルーは呼吸器に良くて綺麗な青いお茶にわくわくする、




カモミールはからだをあたためてくれるし女性には万能なハーブ。




どちらも大好き♡*




別に健康のためにわざわざ食べたり飲んだりしてるのではなく




好きで食べるなかでちょっとだけプラスしてみる




好きだからハーブティーを飲む




そんなスタンスです。




効能ばかり気にしてても美味しく感じなさそうだし、




ゆる〜く、ゆる〜〜く。




この連休中に久しぶりに薬膳料理教室行くから




台風さんよ、大人しくなってくれないかなぁ。




かしこ。

脚に世界地図ができてしまった。

今日は大濠公園の花火大会でしたね。

見たかったな〜！

（くるめの時のお写真いただきました☆牛島さんありがとうございます！）

今日はよく知ってるコーヒー屋さんの表でスタッフさんと喋ってたら

蚊の大群に襲われ

ワンピースから出た脚は襲撃のマト。

一瞬で虫刺されが広まり脚は世界地図のようになりました( ；∀；)！

周りの人にもドン引きされるくらい（汗

「日本脳炎になるよ！」と脅される始末。ひえ〜！

ひとまず冷静に、常に持ち歩くラベンダーをたっぷり塗って帰宅。

速攻ティートリー風呂をつくり長めに入浴🛀💕

(アロマの本とか読みながら。女子っぽいでしょ✌️笑)

お風呂あがりには虫刺され用に色んなオイルをブレンドして




ロールオンできるようにしました☆

（コロコロ〜っと塗れるのです♪）

もうぜんぜん痒くない✨




天神で過ごしてたら蚊に出会うこともそうないので




すっかり忘れてたよ、蚊の存在。




明日からはラベンダーとともにこのセリカーナムヒを常備せんとね。




やっぱ持ってるアロマで対応できるっていいな☆




アロマももっと使いこなせるように




ちょっとずつ使い慣れていこう(*^^*)




かしこ。


※私が使ってるのは普通の精油よりグレードの高いものなので
　希釈など、ご自身のモノにあわせておこなってくださいね♪

【お知らせ】
Mステ出演をかけたオーディションで一次審査通過！只今二次審査中！
＊投票はこちらから＊
http://www.tv-asahi.co.jp/music/audition_2017/vote/?id=1379

Mステの応援ありがとうございます！涙

昨日からみなさんのあたたかい応援や

「投票したよ！」のメッセージ、拡散が本当に嬉しくて、

ありがたくて、

頭が上がりません。。。涙

すでにみなさんの愛情に満たされてしまいました（じ〜ん）

本当にありがとうございます！

８月１８日までと長期戦になりますが

１日１票できますので

お時間大丈夫な日はぜひ二刻パラノイアへ投票お願いします！

☆Mステ ウェブ投票はこちらから☆
http://www.tv-asahi.co.jp/music/audition_2017/vote/?id=1379




きっと何度も告知するから嫌な思いをする人もいると思う。




私も心痛いけど、それでもチャンスを掴むことで




応援してくださる方々に恩返ししたいと思ってるから本気で頑張ります。




福岡にはいいミュージシャンがいっぱいいるんだって




私達が証明してきます！




よろしくお願いします♡！

そしてちゃんと曲のこともやりよるとよ。

新しいアイデアが湧いたので

プリプロしなおしました☆

（マイキングとかもっと知りたいな）

どうやらわたくし

最近階段を１つ登ったようです✨

先日のバンドリハで急に覚醒したそうな。

自分でははっきりわからないけど

なんか、叩きやすくなりました😊

わーいわーい☆

覚醒がそのままスタンダードになるように





ただ淡々とこれからも積み重ねていきます。

（午前中はローズマリーがお気に入り♪）

私達が活動できるのは

いつも応援してくれるみなさんのお陰です。

心から、心からありがとうございます！




明日のくるめライブチャレンジで、ライブでお返しします♡




かしこ。

朝の30分は夜の2時間にあたいするらしい。

朝の集中力は素晴らしいから

集中力のいる仕事や勉強は朝が確実に効率が良い。

この前読んだ本にそう書いてありました。

ので、早起き始めました(*^^*)←単純

朝の集中力を活かして採譜。

まだ２日目。まずは１週間頑張って習慣にする！

朝の時間で私がとれるくらいの曲を選ぶのもなかなか。

難しいと続かないからね、クリアできるハードルを設定するのです。

毎日個人練習に行けたら良いんだけど色々と難しいから

お家でできること、自分でできること

こつこつと☆

あ！採譜した曲を叩いてるイメージで聴くのもよさそう♡(妄想練習)

明日の曲はロマンティックが止まらないにしようかな♪♪

かしこ。

追伸の近況報告。

①トマ吉が実ったので食べました。

桃太郎って品種のはずが小さいしすっぱかった笑

やはりベランダでは日当たりとか難しいのかな？

②ここ数日舌の裏が痛かったので

フランキンセンス使ったらかなり治ってきた！感動✨

いい香り、だけじゃなくてその先。

昨日はアロマテラピーの勉強会に行ってきました❁




アロマテラピー＝芳香療法。




いい香り、ってだけじゃなくて




その香りには元素記号で表すことのできる色んな成分が含まれていて




植物によって色んな効果があるんです。




そんなアロマテラピーを始めて何年も経ち




もう合成の香料とか香水とか無理・・・状態なのですが




実はアロマテラピーで使う精油の中でももっとすごいのがいてね(＠＠)




わかりやすく言ったら




普通のコーヒーとスペシャリティコーヒー、みたいな。




グレードが違うっていう感じ。

そんな素敵な精油をちょこっと分けていただきまして、




それがまた小さな瓶で可愛くて可愛くて♡*

（これくらい小さい♡*）

使い方のお手紙つき（*´ｖ｀*）




ふむふむ。




色んなシーンで使ってみます。




ありがとうございます。




講座では風水や色んな要素を融合した先生のお話もとっても面白くて。




私は運が良いので←




講座が終わってからも




カフェで先生のお話しを沢山伺うことができました。




嬉しいな〜(*´｀*)




折しも昨日は新月。




先生の予言（？笑）とか




いろんなことが意外とするっと叶っちゃいそう♪♪




楽しみだなー（*´▽｀*）




もっとアロマテラピーでHappy＆Healthyになろっ♡*




身体が資本ですからね。（特にドラマーは！）




素敵な時間をありがとうございました。




かしこ。

回復系パーティ。

今日は久しぶりにヘッドマッサージをさせてもらいました☆

始める前、クライアントさんはくしゃみ連発だったので

ユーカリとフランキンセンスの精油をお部屋に焚いたら

すぐにお鼻もスースーになって

施術中はこっくりこっくりお船を漕いでらっしゃいました(*^^*)

私も途中で眠たくなっちゃって（笑

クライアントさんが気持ち良いときって

セラピスト側も一緒に癒やされるから不思議なんだよなぁ。

ヘッドマッサージするの久しぶりだしどうかな〜って思ってたけど

リラックス＆リフレッシュされたようで何よりです。

お陰さまでマッサージしている私も癒やされた〜(๑´ڡ`๑)

ありがとうございました♡*

そしてお鼻スースーになったクライアントさんを見て

「（やはりこの時期ユーカリは欠かせないな＊*）」と思って

フレッシュナーも作りました♪♪

（無水エタノールとか自宅にある系女子です☝）

はぁ〜アロマはいいよね〜♡*




いい香りなだけじゃなくて




体にまで働きかけて整えてくれて




植物のチカラってすごい。




ありがとう、いい薬(?)です。








セラピストになろうかな〜って地元で色々やってたんだけど




いつのまにか福岡でバンドマンになってた人生の不思議。




そんな運命も受け入れて楽しんで大切に生きていますが




昔手に入れた技術もたまには使わないとね：）




お客様にHappyになってもらいたい、




その気持は何をしてるときでも変わらないこと。




私はたぶん




自分が何かすることで誰かがHappyになったり元気になったり




良い気分になってくれることが好きなんだ。




きっとゲームになったら私は回復系のパーティでしょう☆彡




みんなを後ろから守るというか。




だからつまりドラムってベスポジやんな〜（*´▽｀*）




メンバーを支えつつご参拝者の(？笑)みなさんにも楽しんでもらえたら。




それはそれは幸せ。




そんなことを思った日曜日でした。




来週もみんな楽しいこといっぱいでありますように。




かしこ。






＊今年初指令＊

2月8日(水) at Cavern Beat(福岡市中央区清川)
beside presents evergreen Vol.1

開場19:30 / 開演20:00
チケット代¥2000+1drink

〈出演〉
Saky / 二刻パラノイア /Boyz Green March / Raspberry Dream

（ご予約は公式HPまたはFBページにて受け付けております。）

深い呼吸へ。

寒い季節になったので

久しぶりにバーム作り☆

今回はユーカリも混ぜて風邪予防も。

ベンゾインとフランキンセンスで

深〜く呼吸したくなる

こっくりした香りのバームになりました☻*

作るときにちょっとこぼしたのは

そのまま手に伸ばしてしっとり(*^^*)笑

キャンドルウォーマーをお掃除するついでに

お部屋にユーカリを香らせることに。

殺菌殺菌！

あえてのマッチ。

ジャケ買い♡*

マッチを擦る動作とマッチの匂いが好きです。

これでしっとりお肌&元気に冬を越せる(◍•ᴗ•◍)♡♬

今夜はパラノイアデー。

能楽堂前が濃厚すぎて

4日ぶりなのにものすごく久しぶりに会う気分。

楽しみや〜☆

かしこ。

ほんとに”芳香療法”。

お金は稼げるけど時間はどうにもならない。





だから過ごし方ってとっても大切だと思うんです。





大切だと思う人・こと・ものと一緒に大事につかっていきたいな。







あのね実は最近すごくすごくつらいことがありまして。





動悸と、





全身の血管が萎縮したり、





脳みそがぎゅーんと縮まるのもわかるし





食欲は無くなり、食事も喉を通らず。






でも「ストレスってこんなに顕著に体に現れるんだ！」





とびっくりしています←のんき笑





頭でわかってても





心と体はなかなかついてきてくれません(*´^｀)






まぁ、ついでにファスティングしようかな♪♪






みたいな、そんな状況でさえ楽しみを見つけられる私でよかった；）









それゆえに、いつも以上に癒しのラベンダーを愛用(*^^*)





アロマテラピーって日本語訳は「芳香療法」なんですよ。

（持ち歩きすぎて使用感のすごい精油と先日頂いたANALOGIX新名刺♡*）

（楽しかっこいいリーマンスキル、リリースおめでとうございます♪）

つらいけど、





お陰様であたりまえになってた毎日が奇跡だってきづいて





感謝でいっぱいになりました。





折れかけた心を支えてくれたり





キラキラした優しい言葉で包んでくれる友達もありがとう。





素敵な友達ばっかりで幸せよ♡*










血管が思いっきり呼吸してくれるようになるまで





アロマのボディークリームでたっぷりマッサージしたり





ケアしないとな♪♪





アロマパワーで負けないぞ〜





にこにこほっこり〜*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚






かしこ。

これも復興支援。

阿蘇に家族旅行してきました☆

「熊本でお金を使って少しでも活性化に貢献出来たら」

という想いで。

益城町を通って行きましたが

崩壊したお家もあったし

屋根がブルーシートのままだったり

まだまだ復興には時間がかかるんだなって。

だから「ちゃんとお買い物して帰ろう」って心に誓って行きました。

（とっても美味しかった阿蘇のお野菜でフレンチ♡*）

ボランティアに行ければ良いんですけど




なかなか難しいから




こういうカタチでのお手伝いを。

（お水が透明！！）

雄大な山・自然に飛び込んで癒されて




阿蘇のいろんな所へ出かけて




夜は息が止まりそうなほどの満天の星空。




天の川って初めて見たかも。




そのまま宇宙に溶け込みたかった。

（乙女心くすぐる素敵なコテージ☆）

自然豊かだからかアロマ系の商品も多くて嬉しかったな(*^^*)




最近アロマの作り物やってないから




刺激されて色々作りたくなっちゃった♪♪









どこを見ても山や田畑で緑色と綺麗な空。




広大な自然に本当に癒されました。




人間って自然の前だと本当にちっぽけで




いただいている恵みに感謝して生きて逝くだけだなって。




自然への感謝を唱えずにはいられないほどでした。





名所へお出かけ・お買い物・美味しい物を食べる・お泊まり。





こうして楽しむ事が復興支援になるなら喜んで(・v・)

とっても良い所でした♡*

また行こう。

そして、旅行を提案してくれたお母さん

ありがとうね！

追伸。

ちゃんと泊まった先でこういうこともするあたりが私・・・笑

踊りたい衝動。

うーん、、、と迷っていた事が

するっと決まって

付随する全てが飛車のようにぴゅーっと決まって

気持ちよい日曜日：）

レペットのショーウィンドウは

いつもときめかせてくれる♡*

やっぱりまた踊りたい、

そんな衝動に駆られるのです。

いっそフラダンスでも日舞でも良い、踊り再開したいな。

今流行のダンスも勿論かっこいいいけど

バレエや日舞とか伝統的な美の踊りが好きかも。

うっとり。

（実は連続ワンマンのプレゼントDVDではバレリーナ姿をお見せしました）

前回の”好きな事が沢山ある”って話しから





人生の先輩方に





いつか全部が繋がって「あ〜これのためだったのか」となる日が来る





と言われて。

ちょっと泣きそうになった。

そっかぁ、全部好きなままでいいんや。

私のペースで良い、好きな事全部やってこう☆

全てが繋がる日が来るから。

そんな事思ってたら

今度大好きな歌舞伎を観に行けることになったので

記念に好きな役者さんが好きだと仰っていたカラーをお部屋に。

その役者さんは残念ながら他の公演に出演されてるんですがね汗

すらっとしている美しさが今の気分にぴったり♡*

綺麗に咲くのが楽しみ。

それから友達のお店で可愛いトップスをゲット(*^^*)ThanX

クローゼットに新しい風を。





今日はこれでツイキャスへ。




それまでは全力でのんびりするぞぉい☆





ハイビスカスティーを飲みながら。





クエン酸が多いのですっぱめ。




元気になっちゃう(・v・)♪






みんな素敵な日曜日になりますように。





かしこ。

器用裕福。

私は浅く広く色いろできるらしい。

自分にそんなつもりは無いけど

たしかになんとなく色んなことができちゃう。

好きな事も多い：）

好きな事多いって幸せな事よ。

それだけまわりに楽しい事がいっぱいあるってことだから☆

「器用貧乏にならんようにせんとね〜」と

言われた事もあるけど

色いろできるからこその私であって。

一つの事を突き詰めるのは勿論素晴らしい事。

（でもこのタイプって男性に多い気がする。ミリ単位で拘る派！）

ただ私は

全てが重なり合っての私だから





どれもできたっていいじゃない♡*





貧乏なんて言わせないぞっ！





器用裕福になるもんね♪♪笑

（フランキンセンスの香りがどうしてもたまらなく。）

（フランキンセンス、別名【乳香】。）

（キリストさんが産まれた時に三人の博士が捧げた贈り物の１つね☆）

素敵な場所にお邪魔したり





手作りしたり





アロマしたり





私のバランスを大事にして





バンドは勿論、趣味も全部楽しんでいこう。





あ〜フランキンセンス良い香り(*^^*)





これで作業もるんるんでできるわぁ♪♪




かしこ。