2018年11月28日水曜日

冬にいいこと。私の好きなこと。

このあいだ、久しぶりの薬膳料理教室へ。


冬はどういう季節なのか


どんなとこを大切に過ごしたら良いか


そのために食べ物は何が良いか


などを学びました♪♪


(りんごは肺を潤してくれたり疲労回復など色んな作用があるのだ)



ツボについてのお話もあって、面白かった(*´∀`)


先生に教えてもらいながらツボ押ししてたら


脚がポカポカしてきて


さすが中国四千年の歴史〜


とか内心感激したり(*⁰▿⁰*)





最近は薬膳が楽しすぎて


その大元である中医学にも興味津々なのです。


アロマテラピーも薬膳も


私にとっては心地よくセルフケアできるし


自分でバランスとって健康を維持する


その感じがとっっっても楽しい(((o(*'∀'*)o)))







るんるんの帰り道、


シナモンとミルクなんて冬にぴったり♡*


と言い訳して


シナモンジンジャーラテを飲んだのでした。笑


寒かったり少しあったかかったり、


気温に惑わされる最近ですが


みなさんどうぞお健やかにね(*^^*)


かしこ。