冬にいいこと。私の好きなこと。

このあいだ、久しぶりの薬膳料理教室へ。

冬はどういう季節なのか


どんなとこを大切に過ごしたら良いか


そのために食べ物は何が良いか


などを学びました♪♪

（りんごは肺を潤してくれたり疲労回復など色んな作用があるのだ）

ツボについてのお話もあって、面白かった(*´∀｀)

先生に教えてもらいながらツボ押ししてたら

脚がポカポカしてきて

さすが中国四千年の歴史〜✨

とか内心感激したり(*⁰▿⁰*)

最近は薬膳が楽しすぎて

その大元である中医学にも興味津々なのです。

アロマテラピーも薬膳も


私にとっては心地よくセルフケアできるし


自分でバランスとって健康を維持する


その感じがとっっっても楽しい(((o(*'∀'*)o)))

るんるんの帰り道、

シナモンとミルクなんて冬にぴったり♡*

と言い訳して

シナモンジンジャーラテを飲んだのでした。笑

寒かったり少しあったかかったり、

気温に惑わされる最近ですが

みなさんどうぞお健やかにね(*^^*)

かしこ。